Sunn-mat-dagbok

Nå er det sommer og sol og ingen orker og stå på kjøkkenet. Har vært sløv på hva jeg selv har spist i det siste.

Tenker at en liten dagbok kan motivere litt,  så skal forsøke og notere ned det sunne jeg får spist. Slikt som jeg vet at jeg bør spise mer av, men som jeg glemmer bort..

I går: Jordbær og bringebær

I dag: Litt rå spirer av soyabønner, noen physalis, baby leaf mix av spinat, ruccola, chia frø. Litt sjømat; blåskjell, blekksprut makrell og reke.

Og så har dagene fløyet  :-)

Dagens kveldsmat besto av en nydelig smootie. Ny energi :-) Oppskriften var som følger; 1 appelsin, 1 nektarin, 2 never isbergsalat, litt eplesider, litt vann, 1 ts chiafrø, en klype tangmel, 6 tabletter Chlorella og litt hempfrø. 

 

 

 

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

hits